COURS DE YOGA

Les cours généraux sont ouverts à tous, aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants d’autres écoles ou traditions.

Les cours de niveau 2 sont ouverts aux pratiquants d’un an ou plus sachant faire sirsasana et salamba sarvangasana ou bien ces adaptations.

Les cours de niveau 3 sont ouverts aux pratiquants de plus de 2 ans sachant faire sirsasana (pendant 5 minutes) et salamba sarvangasana/halasana (8 minutes) ou bien ces adaptations.

Les professeurs adaptent la pratique au niveau des élèves, de façon que les pratiquants les plus expérimentés ainsi que les débutants puissent apprendre et évoluer à leur rythme.

L’utilisation de supports et les variations propres aux postures permettent à chacun de pratiquer selon ses possibilités et d’ajuster la pratique au cas par cas, selon les limites de chacun.

LES HORAIRES

LUNDI

12h15-13h45

niveau général – Philippe

18h30-20h

niveau général – Cristina

MARDI

10h-11h30

niveau 3 – Cristina

19h-20h30

niveau 2 – Cristina

MERCREDI

10h-11h30

niveau général – Philippe

JEUDI

12h30-14h

niveau 2 – Cristina

VENDREDI

9h30-11h

niveau 3 – Cristina

12h15-13h45

niveau général – Philippe

SAMEDI

9h45-11h15

niveau général – Jean-Marc

DIMANCHE

17h30-19h

niveau général – Eugénie

COURS D’ESSAI : Vous pouvez prendre un cours d’essai à tout moment de l’année.
Avant de vous inscrire, envoyez-nous un e-mail.

Vacances de la Toussaint

Pendant les vacances seront assurés les cours suivants : 

Lundi 23/10 – 18h30  

Mardi 24/10 – 10h et 19h 

Jeudi 26/10 – 12h30 

Vendredi 27/10 – 9h30 et 12h15 

Lundi 30/10 – 12h15 

Mercredi 1/11 – 10h 

Vendredi 3/11 – 12h15 

Parivrtta-Ardha-Chandrasana_web_2

LES TARIFS

CARTE 18 COURS

Validité 18 semaines

Tarif : 255 €

Tarif réduit : 200 €

CARTE 18 COURS

Validité 9 semaines

Tarif : 235 €

Tarif réduit : 185 €

CARTE 10 COURS

Validité 10 semaines

Tarif : 150 €

Tarif réduit : 120 €

Cours à l’unité : 18€

Cours d’essai : 10€

Adhésion à l’association Yoga66 : 15€

RECOMMANDATIONS

  •       Arrivez 5 minutes en avance pour prendre le temps de vous changer et de vous installer. Le lieu ouvre 15 minutes avant le cours. 
  •       Évitez de manger avant la pratique. Après un repas complet, attendez au moins 4h avant de pratiquer, 2h après un léger en-cas.
  •       Ne pas amener de bouteille d’eau en cours (boire avant et après seulement)
  •       Informez l’enseignant de votre état de santé (grossesse, hernie, hypertension…) pour adapter la pratique.
  •       Le matériel de pratique est fourni. Vous pouvez amener votre propre tapis
cours-yoga-petit-5

« Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. »

B.K.S. Iyengar, Light on Life

COURS EN LIGNE

Les horaires et les modalités des cours en ligne sont sur le site :

www.cristinacostayoga.com

Utthita-Parsvakonasana_web_2